Schlagwort: Rücken

Wochenende, 31.01./01.02.2026

Am Freitag, als ich von der U-Bahn nach Hause ging, sprach mich wieder der Mann an, der das schon einmal getan hatte, wir unterhielten uns eine Weile, er erzählte mir, dass seine Mutter 94 sei und nun so langsam dement würde, an nichts mehr Interesse habe. Aber ich weiß immer noch nicht, woher er mich kennt. Muss ihn doch mal fragen, das nächste Mal. Peinlich!

Am Wochenende nichts los. Wenn man Rücken hat, macht man es sich so bequem wie möglich. Gut, dass ich Dienstag nach München komme! Ganz schlimm war es am Sonntagnachmittag, trotz ThermaCare. Eine falsche Bewegung beim Herausnehmen einer Hose für Dienstag – Aaauuutsch! Kein Wunder, dass in meinem Haushalt zur Zeit so viel liegen bleibt. 😉

Erwartungsgemäß wurde Dänemark Handball-Europameister, aber die unsrigen schlugen sich gut. Irgendwann … 😀

Donnerstag, 29. Januar 2026

Eigentlich hatte ich ja vor, zum Wochenmarkt zu gehen. Aber vor allem das miese Schneeregen-Wetter hielt mich davon ab; und meine Rückenschmerzen machten es mir leicht, zu Hause zu bleiben.

Zudem hatte ich lange geschlafen, und DPD hatte sich angesagt, kam erst am Nachmittag.

Ich konnte den Beitrag nicht früher posten, da es ein Problem mit dem WP-Programm gab. ☹

Mittwoch, 28. Januar 2026

Am Morgen zur Augenarztpraxis; erst OCT, dann Spritze. Für meinen Rücken hatte ich schon eine Tablette genommen, ohne geht es kaum mehr. Scheiße!!!

Ich kam überall gleich dran, es war nicht allzu viel los heute. Um 12:30 Uhr war ich wieder zuhause, und ich aß ein bisschen Brot mit Butter und Schinken. 😉

Am Nachmittag tauschte Judith mir die nicht funktionierende neue Kohlensäurepatrone bei dm, wo sie sowieso hin wollte, um. Die neue funktioniert nun zum Glück.

Am frühen Abend wieder Handball geschaut. War ein schönes Spiel gegen Frankreich, das wir gewannen, und nun im Halbfinale stehen. 😀

Wochenende, 24./25. Januar 2026

Am Samstagmorgen war wieder meine Perle bei mir, u. a. packten wir meine Orangen in zwei kleinere Kartons, die ich besser erreichen kann. Trotzdem bekam ich wieder Rücken. Aber nach zwei Novaminsulfon und einem ThermaCare besserte es sich gegen Abend. Ich habe den Eindruck, dass mir Novaminsulfon besser hilft als das vorher genommene Metamizol.

Am Abend ließ ich mir Bier liefern, bevor ich wieder Handball-EM schaute. Dank unseres überragenden Torhüters Andi Wolff gewannen wir das Spiel gegen Norwegen. 😀

Am Sonntagabend bereitete ich Rinderbraten zu, so wie ich ihn noch nie gemacht habe, mit Zwiebeln, Aceto balsamico und Sojasoße; dann kam er für 5 Std. bei 100 °C in den Backofen. Bin mal gespannt.  

Donnerstag, 22. Januar 2026

In der Nacht hatte ich noch Serafina zum Geburtstag gratuliert. 😀

Am Morgen kam pünktlich mein Insulin.

Und auch meine/unsere Orangen und Zitronen wurden schon geliefert. Die für Barbara habe ich gleich abgewogen und ihr auf die Treppe gestellt. Rücken!

Judith hat 2 Zitronen bekommen, obwohl sie keine bestellt hatte; aber „kleine Geschenke erhalten die Freundschaft“, wie wir alle wissen. Auch Barbara hatte ich 2 Zitronen dazugelegt.

Nach einer Schmerztablette habe ich auch die für Maritta und Wolfram abgepackt, und die Beiden angerufen. Sie werden sie sicher noch heute abholen.

Für den entstandenen „Dreck“ auf dem Boden, sprich Holzwolle, bekommen meine Nachbarn, die den Hausflur putzen, auch ein paar Orangen geschenkt.

Das viele Bücken wegen der Orangen hat meinem Rücken gar nicht gut getan. ☹ Habe dann noch eine zweite Schmerztablette genommen, und auch ein ThermaCare umgebunden.

Am Nachmittag, nachdem Wolfram die Orangen abgeholt hatte, pünktlich Handball geschaut. 😀 War ein aufregendes Spiel gegen Portugal, aber wir haben knapp gewonnen!

Am Abend gab es Pizza. 😀

Montag, 12. Januar 2026

Am Morgen die Hausarztpraxis erreicht für einen Termin morgen Vormittag beim Hausarzt,  denn ich habe mit ihm noch nicht den Bericht der Kardiologin besprochen, der kurz vor Weihnachten eintraf, und auch nicht meine Rückenprobleme, die aber nicht sooo überraschend sind.

Heute mal wieder ein ThermaCare verwendet; so langsam wird mein Rücken besser.

Wochenende, 10./11. Januar 2026

Seit Samstag sehr schlimm Rücken; selbst das ThermaCare nützte nichts, so dass ich gleich zwei Schmerztabletten nahm. Damit besserte es sich dann, aber ich nahm alle paar Stunden eine weitere Schmerztablette.

Ich fürchte, dass dafür meine neuen Stuhl-Yoga-Übungen verantwortlich sind, die ich jeden zweiten Tag machte. Ich hatte mir ja fürs neue Jahr vorgenommen, etwas für meine Fitness bzw. Beweglichkeit zu tun. Aber wenn das so ist, …

Jetzt lasse ich erst mal die Schmerzen abklingen und versuche es dann noch einmal. Dann wird sich zeigen, ob es wirklich davon ist.

Am Sonntagnachmittag rief Gisela an, die ja den weitesten Weg zu mir hat, und fragte an, ob wir wegen des für morgen zu erwartenden Glatteises den Spanisch-Termin verschieben könnten. Wir haben ihn auf Dienstag verschoben. 😀

Freitag, 12. Dezember 2025

Heute habe ich mal wieder meinen Rücken mit einem ThermaCare behandelt. Es ist natürlich einfacher und preiswerter, einfach eine Tablette einzuwerfen, aber ab und zu kann man sich auch die Wärmebehandlung gönnen. 😀 Und sie hat mir richtig gut getan, ist eigentlich viel besser als Tabletten. 😊

Normalerweise hätte ich Anfang der kommenden Woche wieder Fertigmenüs bekommen, aber ich habe noch einige, und da habe ich es um eine Woche verschoben, so dass sie an Heiligabend geliefert werden.

Die bestellten Amaryllis im Topf sind unterwegs, da freue ich mich schon sehr drauf.

Montag, 15. September 2025

Meinen Tag und Abend aufgeteilt zwischen Leichtathletik-WM und Herstellen von Walnuss-Marzipan-Pralinen, die nun fertig sind.

Das macht sich gut für meinen Rücken: Stehen bei den Pralinen, Sitzen beim Fernsehen. 😀

Zwischendrin Rezepte beim Hausarzt bestellt, die ich morgen Nachmittag abholen will.