Am Samstagmorgen war wieder meine Perle da.
Ich bereitete Bohnensalat zu, dazu gab es am Abend Kartoffelpüree und Rührei, am Sonntagabend ein halbes Rumpsteak (Rest vom Gästeessen) und ebenfalls Kartoffelpüree.
Am Samstag hatte ich Schmerzen in den Knien nach der Treppensteigübung, so dass ich nicht nur einige Male Schmerzgel benutzte, sondern auch eine Schmerztablette. ☹ Am Sonntag waren die Schmerzen weg, aber ich machte eine Übungspause, vorsichtshalber.
Ich buk am Sonntagnachmittag einen Hefezopf mit Quark und Walnüssen.
Du musst ja nicht täglich trainieren. Einige Male pro Woche hilft auch 🙂
Liebe Grüße
Und wenn ich draußen Wege erledigt habe, dann muss ich auch nicht noch zusätzlich im Haus trainieren. 😀
LG, G.